{"id":12721,"date":"2021-08-13T12:50:27","date_gmt":"2021-08-13T09:50:27","guid":{"rendered":"http:\/\/obasseine.ru\/?p=12721"},"modified":"2021-08-13T12:50:27","modified_gmt":"2021-08-13T09:50:27","slug":"morskaya-lisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html","title":{"rendered":"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p><div class='fotorama--wp' data-link='file'data-size='large'data-ids='12726,12897,12889'data-itemtag='dl'data-icontag='dt'data-captiontag='dd'data-columns='0'data-width='600'data-auto='false'data-max-width='100%'data-ratio='1.8987341772152'><div id='gallery-1' class='gallery galleryid-12721 gallery-columns-0 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya.jpg'><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/lisica-ognennaya-sigan-velikolepnyj-siganus-magnificus.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/lisica-ognennaya-sigan-velikolepnyj-siganus-magnificus.jpg'><img width=\"150\" height=\"74\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/lisica-ognennaya-sigan-velikolepnyj-siganus-magnificus.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u041b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f (\u0421\u0438\u0433\u0430\u043d \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u044b\u0439) Siganus magnificus\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/lisica-zheltaya-lo-siganus-vulpinus.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/lisica-zheltaya-lo-siganus-vulpinus.jpg'><img width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/lisica-zheltaya-lo-siganus-vulpinus.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\u041b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0442\u0430\u044f (\u041b\u043e) Siganus vulpinus\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t<\/div>\n<\/div><br \/>\n\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c\u0443: \u00ab\u0440\u044b\u0431\u0430-\u043b\u0438\u0441\u0430\u00bb \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u044b\u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0432. \u041c\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438.<\/p>\n<p>7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0411\u0430\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 6934<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0440\u044b\u0431\u0430-\u043b\u0438\u0441\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430, \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u043e\u0431\u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435, \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0411\u0430\u043b\u0442\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u0435\u0439. \u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430, \u0435\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e 4 \u0446 \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445: \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0411\u0435\u043b\u044c\u0433\u0438\u0438. \u0415\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043e\u0442\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0442\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043f\u043b\u044e\u0441\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441 \u0442\u0443\u043f\u044b\u043c \u0440\u044b\u043b\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435. \u041f\u043e \u043e\u0431\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0440\u043e\u0441\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f\u043c \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c, \u0441\u043a\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0437\u043c\u0430\u0445\u0438 \u043a\u0440\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0440\u044b\u0431 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442. \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u0439 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0434\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0445 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432 (\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 24 \u0434\u043e 32). \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u043a\u0438. \u0420\u0435\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0438\u043f\u044b \u0441 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0443 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0443\u043b\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b-\u043b\u0438\u0441\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043a\u0430\u0442\u044b, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 100 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e-\u0441\u0435\u0440\u0443\u044e, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d. \u041d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0431\u0435\u0436\u0435\u0432\u0430\u044f, \u0441 \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0441\u0435\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u044b \u2014 \u0434\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0431\u044b, \u0440\u044b\u0431\u044b (\u043c\u0435\u0440\u043b\u0430\u043d\u0433, \u0445\u0430\u043c\u0441\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0440\u0438\u0434\u0430), \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u0438. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u043d\u0442\u043e\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0445\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043b\u0438\u0449\u0435. \u0420\u044b\u0431\u0430-\u043b\u0438\u0441\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044b\u043c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0430 \u0440\u043e\u0442 \u2014 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439. \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u044b\u0447\u0443. \u041a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u044b-\u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b). \u041f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0443\u0431\u0435\u0436\u0438\u0449\u0430 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0441\u044c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0439, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0440\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0440\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0418\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 4\u20137 \u0441\u043c \u0432 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0438 6\u20139 \u0441\u043c \u0432 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443, \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0443\u0433\u043b\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0438-\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0441\u0430\u043b\u043a\u0438\u00bb \u0438 \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043a\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0433\u043b\u0430\u043c \u0438 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0431\u043e\u043a\u0430\u043c \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432 \u0433\u0443\u0449\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 4\u20136 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u044e\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0437\u043a\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u044c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443. \u0415\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 9 \u0441\u043c. \u0420\u044b\u0431\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043d\u0442\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 170 \u0438\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043a \u0432 \u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u2014 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0430\u043b\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430: \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430, \u0432\u0435\u0441 \u0434\u043e 12 \u043a\u0433. \u0421\u0430\u043c\u0446\u044b \u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435 \u2014 70 \u0441\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0432 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043e\u0445\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443-\u043b\u0438\u0441\u0443 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u043e\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 100 \u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 14\u201315\u00baC, \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0438\u0440\u0441\u0430. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u044f\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0434\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041b\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043d\u043a\u0443. \u0421\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438. \u041f\u043e\u043f\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044e\u0447\u043e\u043a \u0440\u044b\u0431\u0430-\u043b\u0438\u0441\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043a \u0434\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0430. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0443\u0434\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0441 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043c \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439. \u0415\u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0432\u043b\u0438. \u041b\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 0, 6 \u043c\u043c (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043d\u0443\u0440), \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u043a 0,4 \u043c\u043c \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e 15 \u0441\u043c, \u043a\u0440\u044e\u0447\u043a\u0438 \u2116 11\u201312 \u043f\u043e \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0438: \u0431\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0431\u0430\u0440\u0430\u0431\u0443\u043b\u044c\u043a\u0430. \u041d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0440\u044b\u0431\u0430-\u043b\u0438\u0441\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044e\u0447\u043e\u043a \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u0442\u0443\u043a.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b-\u043b\u0438\u0441\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044e\u0447\u043e\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b. \u041e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u044b \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0437\u0443\u0431\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0438\u043f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0430. \u0428\u0438\u043f \u044f\u0434\u043e\u0432\u0438\u0442, \u0443\u043a\u043e\u043b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0447 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0432 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u044e\u044e \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043e\u043c. \u0415\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 1% \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u043e\u0436\u043e\u043c \u0441\u043b\u0438\u0437\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443;<\/li>\n<li>\u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0431\u0440\u044e\u0448\u0438\u043d\u0443, \u0432\u044b\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443;<\/li>\n<li>\u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c, \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442;<\/li>\n<li>\u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b;<\/li>\n<li>\u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u041c\u044f\u0441\u043e \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445. \u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0432 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043a\u0430 1 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u044f \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u0443\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041c\u044f\u0441\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u044b\u0431\u044b-\u043b\u0438\u0441\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e 68% \u0436\u0438\u0440\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 A \u0438 B3, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u044f. \u041c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0416\u0438\u0440 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0425\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0448\u0442\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u0443\u044e \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0443 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c 4 \u044f\u0439\u0446\u0430 (\u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438);<\/li>\n<li>\u0432\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u044e\u0440\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0430\u0448\u0442\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 30\u201340 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0440\u0436\u0430\u043d\u044b\u043c \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043c, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0418\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0443\u0445\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442 \u2014 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0430, \u043e\u0431\u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0421\u0445\u043e\u0436\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0438\u0441\u044c\u044f \u0430\u043a\u0443\u043b\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430, \u2014 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0422\u0438\u0445\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u043e\u0432. \u0428\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0445\u0438\u0449\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u0431\u043a\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0438 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u043e\u0440\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u044e, \u043b\u0438\u0441\u044c\u044f \u0430\u043a\u0443\u043b\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0433\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u044b\u0447\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0435\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0433\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0422\u0438\u0445\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430. \u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u041e\u0445\u043e\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c, \u041d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0436\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0411\u0435\u0440\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u043e\u043c, \u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u044f\u0445. \u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 20 \u0441\u043c;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u0430\u043c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430 (\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0430\u043c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430), \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u043a\u0430, \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0443 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0422\u0430\u0438\u043b\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0438 \u041c\u0430\u043b\u0430\u043a\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u0431\u0438\u0447 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0432\u0430\u0440\u0438\u0443\u043c\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0442\u0430\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u041b\u043e, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0430\u043a\u0432\u0430\u0440\u0438\u0443\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u041b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e, \u044f\u0440\u043a\u043e-\u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0441\u044b \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u044f\u0441\u043e \u043b\u0438\u0441\u044c\u0435\u0439 \u0430\u043a\u0443\u043b\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0443\u043b\u043e\u0432 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0443\u043d\u0446\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u044a\u0435\u043c\u043a\u0438. \u0412\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b-\u043b\u0438\u0441\u044b. \u0412 2006 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u044e\u0437 \u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u043e\u0438\u043b \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u043c \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u00abNear Threatened\u00bb (\u0432\u0438\u0434, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043a \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e). \u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435, \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430, \u0440\u0435\u0436\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u0445 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u0443\u043a\u0435, \u044f\u0439\u0446\u0435, \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f\u0445, \u0436\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12726\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"600\" height=\"316\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"600\"><meta itemprop=\"height\" content=\"316\"><\/span><\/p>\n<p><strong>\u041a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430. \u0413\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c.<br \/>\n <div class='fotorama--wp' data-link='file'data-size='large'data-ids='12936,12928,12945,12923,12942,12918,12902'data-itemtag='dl'data-icontag='dt'data-captiontag='dd'data-columns='0'data-width='670'data-auto='false'data-max-width='100%'data-ratio='1.7771883289125'><div id='gallery-3' class='gallery galleryid-12721 gallery-columns-0 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/50549b1fad077fb1092c43ef72619f1f.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/50549b1fad077fb1092c43ef72619f1f.jpg'><img width=\"150\" height=\"84\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/50549b1fad077fb1092c43ef72619f1f.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/294966ceb684202153c320de94611858.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/294966ceb684202153c320de94611858.jpg'><img width=\"150\" height=\"99\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/294966ceb684202153c320de94611858.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/pescado_00.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/pescado_00.jpg'><img width=\"150\" height=\"101\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/pescado_00.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/4f75bd05e92295469ad64979b9498821.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/4f75bd05e92295469ad64979b9498821.jpg'><img width=\"150\" height=\"103\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/4f75bd05e92295469ad64979b9498821.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/5e18b3640cc0f1ee33c9e71431bd714e.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/5e18b3640cc0f1ee33c9e71431bd714e.jpg'><img width=\"150\" height=\"106\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/5e18b3640cc0f1ee33c9e71431bd714e.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/0c38539986a604cf9a0a5d5b98153359.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/0c38539986a604cf9a0a5d5b98153359.jpg'><img width=\"150\" height=\"114\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/0c38539986a604cf9a0a5d5b98153359.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/rb-lisa-4.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/rb-lisa-4.jpg'><img width=\"150\" height=\"116\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/rb-lisa-4.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t<\/div>\n<\/div><\/p>\n<h2>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u044f\u0432 \u0432 \u043c\u0443\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442 \u2013 1,3 \u043a\u0433;<\/li>\n<li>\u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 3-5 \u0441\u0442. \u043b.;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043b\u0438\u0437\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0436\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12733\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya2.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"600\" height=\"371\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"600\"><meta itemprop=\"height\" content=\"371\"><\/span>\n<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0451 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043c\u0443\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0451 \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043c\u0443\u043a\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 5-7 \u043c\u0438\u043d. \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe title=\"\u0412\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430. \u042f \u043d\u0435 \u0444\u0443\u0434\u0431\u043b\u043e\u0433\u0433\u0435\u0440! \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0451!\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hrkjjzb7BKc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0412 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f\u0445<\/h2>\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u2013 1,5 \u043a\u0433;<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438 \u2013 250 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2013 50 \u0433;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 100 \u0433;<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438 \u2013 250 \u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f (\u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u0436\u0435) \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u044f \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 2-3 \u0441\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 10 \u043c\u0438\u043d., \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 10 \u043c\u0438\u043d. \u0437\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f\u0445.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0435\u0451, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3-4 \u043c\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12734\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya3.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"600\" height=\"404\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"600\"><meta itemprop=\"height\" content=\"404\"><\/span><br \/>\n \u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f\u0445. <\/p>\n<blockquote><p>\n\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043e\u043c \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0432\u043e\u043c.\n <\/p><\/blockquote>\n<h2>\u0411\u0418\u041e\u041b\u041e\u0413\u0418\u042f \u041c\u041e\u0420\u0421\u041a\u041e\u0419 \u041b\u0418\u0421\u0418\u0426\u042b<\/h2>\n<p>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u2014 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0434\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0416\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0434\u043e 300 \u043c, \u0432 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0434\u043e 100 \u043c. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442. \u0421\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0438\u044e\u043b\u044f. \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u043f\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u044f\u0439\u0446\u0443 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435. \u042f\u0439\u0446\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0431\u0443\u0440\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0441 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u044c\u043c\u044f \u0440\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0411\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u044b \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u044f\u0445, \u0438 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044c\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u043e\u0442\u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043b\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0441\u0447\u0430\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0438 (\u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u00ab\u0440\u0443\u0441\u0430\u043b\u043a\u0438\u043d\u044b \u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438\u00bb.)<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0436\u0435\u043a 6,3-9 \u0441\u043c, \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 \u2014 4,9-6,9 \u0441\u043c; \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0441 \u0440\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 11 \u0441\u043c.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0430 4,5-5,5 \u043c\u0435\u0441. \u041c\u0430\u043b\u0435\u043a \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f, \u0438\u043c\u0435\u044f \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 12,6 \u0441\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0438 8 \u0441\u043c \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0441\u0442. \u041d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b 26 \u0441\u043c, \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439-39 \u0441\u043c \u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u2014 52 \u0441\u043c. \u0421\u0430\u043c\u0446\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b 70 \u0441\u043c, \u0441\u0430\u043c\u043a\u0438-125 \u0441\u043c. \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 5-6 \u043a\u0433.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 (\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432 Portunus \u0438 \u0437\u0430\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a Gebia), \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u044b\u0431, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0440\u0435\u0436\u0435, \u0438\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u0439, \u0438\u0433\u043b\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0445 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u043d\u0438\u0439. \u0412 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043a\u043e\u043f\u043b\u0430\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u0438\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u043c. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0446\u044b. \u041a \u0437\u0438\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442 \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435.<\/p>\n<h3>\u041f\u0420\u041e\u041c\u042b\u0421\u0415\u041b \u041c\u041e\u0420\u0421\u041a\u041e\u0419 \u041b\u0418\u0421\u0418\u0426\u042b<\/h3>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u0421\u041d\u0413 \u0432 1936-1938 \u0433\u0433. \u0432 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u044b, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 3,5-4,4 \u0442\u044b\u0441. \u0446 \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u0423\u043b\u043e\u0432\u044b \u0432 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b. \u0417\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430. \u0423\u043b\u043e\u0432 \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e-\u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0441 \u0441 285 \u0442\u044b\u0441. \u0446 \u0432 1913 \u0433. \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u043e 440 \u0442\u044b\u0441. \u0446 \u0432 1938 \u0433.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043b\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0438 (49%) \u0438 \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 (32%). \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0434\u043e \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0411\u0435\u043b\u044c\u0433\u0438\u0438 (\u0443\u043b\u043e\u0432 \u0432 1936-1939 \u0433\u0433. \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442 28 \u0434\u043e 34 \u0442\u044b\u0441. \u0446), \u0438 \u0432 \u0413\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u0438 (\u0443\u043b\u043e\u0432 \u0432 1938 \u0433. \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b 1,8 \u0442\u044b\u0441. \u0446). \u0412 \u0421\u0442\u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0434\u043e 1,5 \u0442\u044b\u0441. \u0446.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430. \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0443 \u043b\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0442\u044f\u043c\u0438, \u044f\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 32-68% \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0442\u043e\u043f\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0443\u0442\u0438\u043b\u044c\u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438. \u0412 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041c\u044f\u0441\u043e \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1% \u0436\u0438\u0440\u0430; \u043e\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u0421 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438<\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>120 \u0433 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n<li>4 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438;<\/li>\n<li>70 \u0433 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>30 \u0433 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<li>4 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1 \u044f\u0439\u0446\u043e;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<li>1\/4 \u0447. \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1\/4 \u0447. \u043b. \u0448\u0430\u0444\u0440\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>30 \u0433 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b \u0448\u0435\u043b\u0443\u0445\u0443, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0430 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u043e.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043a\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0437\u0430\u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f\u0445 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0448\u0430\u0444\u0440\u0430\u043d, \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u043d\u044e \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0435\u0432\u0443\u044e \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438, \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c.\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12737\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya4.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"600\" height=\"393\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"600\"><meta itemprop=\"height\" content=\"393\"><\/span>\n<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f.<\/li>\n<li>\u0412 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438, \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p> <div class='fotorama--wp' data-link='file'data-size='large'data-ids='12997,12974,12969,13003,12989,12965,12957,12977,12981,13015,12985'data-itemtag='dl'data-icontag='dt'data-captiontag='dd'data-columns='0'data-width='670'data-auto='false'data-max-width='100%'data-ratio='1.7771883289125'><div id='gallery-5' class='gallery galleryid-12721 gallery-columns-0 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/c895acfcfa7a7736d662c88cbd43e044.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/c895acfcfa7a7736d662c88cbd43e044.jpg'><img width=\"150\" height=\"84\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/c895acfcfa7a7736d662c88cbd43e044.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/838435686c0366ba1739c43930625cfc.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/838435686c0366ba1739c43930625cfc.jpg'><img width=\"150\" height=\"84\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/838435686c0366ba1739c43930625cfc.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/64028575a9aa7cc21fb7d609c3701eeb.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/64028575a9aa7cc21fb7d609c3701eeb.jpg'><img width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/64028575a9aa7cc21fb7d609c3701eeb.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/e47d08b99dd40b79d52f05989aad47fe.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/e47d08b99dd40b79d52f05989aad47fe.jpg'><img width=\"150\" height=\"104\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/e47d08b99dd40b79d52f05989aad47fe.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/d1fcee77a3206f2355eeaee531d6d4f9.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/d1fcee77a3206f2355eeaee531d6d4f9.jpg'><img width=\"150\" height=\"108\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/d1fcee77a3206f2355eeaee531d6d4f9.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/3a9bcb0df62faf009ce0354d564f5b73.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/3a9bcb0df62faf009ce0354d564f5b73.jpg'><img width=\"150\" height=\"112\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/3a9bcb0df62faf009ce0354d564f5b73.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/f0f1b06e6114a98cb76d48c1823a8c3c.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/f0f1b06e6114a98cb76d48c1823a8c3c.jpg'><img width=\"150\" height=\"113\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/f0f1b06e6114a98cb76d48c1823a8c3c.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ac32cdc52c6052d8062845decde98c00.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ac32cdc52c6052d8062845decde98c00.jpg'><img width=\"150\" height=\"113\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ac32cdc52c6052d8062845decde98c00.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/a41cffa041c1907b8de81c6cbeb8cd62.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/a41cffa041c1907b8de81c6cbeb8cd62.jpg'><img width=\"150\" height=\"124\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/a41cffa041c1907b8de81c6cbeb8cd62.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/a9b8d593b4c6adf2e063ab8e0d37cd7a.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/a9b8d593b4c6adf2e063ab8e0d37cd7a.jpg'><img width=\"150\" height=\"131\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/a9b8d593b4c6adf2e063ab8e0d37cd7a.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/00b46fa6acb75f1a623e64314d5ef365.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/00b46fa6acb75f1a623e64314d5ef365.jpg'><img width=\"137\" height=\"150\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/00b46fa6acb75f1a623e64314d5ef365.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t<\/div>\n<\/div><\/p>\n<h2>\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u043a\u0440\u044b\u043b\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 2 \u043a\u0433;<\/li>\n<li>1 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>1\/2 \u0448\u0442. \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f (\u0444\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430) \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0451\u043c \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0418\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 2 \u0447.<\/li>\n<li>\u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0443, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0445\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u044e, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043b\u0443\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u043c \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0448\u043a\u0430\u0444 \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b 180\u00b0C, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30 \u043c\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 30 \u043c\u0438\u043d. \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0441\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0448\u0438\u043f\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430<\/h2>\n<p> <div class='fotorama--wp' data-link='file'data-size='large'data-ids='12747,12741'data-itemtag='dl'data-icontag='dt'data-captiontag='dd'data-columns='0'data-width='671'data-auto='false'data-max-width='100%'data-ratio='1.7519582245431'><div id='gallery-7' class='gallery galleryid-12721 gallery-columns-0 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/morskaya_lisitsa-fill-700x400.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/morskaya_lisitsa-fill-700x400.jpg'><img width=\"150\" height=\"86\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/morskaya_lisitsa-fill-700x400.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/morskaya_lisitsa.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/morskaya_lisitsa.jpg'><img width=\"150\" height=\"103\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/morskaya_lisitsa.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t<\/div>\n<\/div><strong>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430<\/strong>, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442, \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442 (\u043b\u0430\u0442. Raja clavata), thornback ray, roker (\u0430\u043d\u0433\u043b.); drofnuskata (\u0438\u0441\u043b.); Nagelroche, Keulenroche (\u043d\u0435\u043c.); piggrokken (\u043d\u043e\u0440\u0432.); vatoz (\u0442\u0443\u0440.); raie bouclee (\u0444\u0440.); knaggrokka (\u0448\u0432\u0435\u0434.) \u2014 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438. \u0420\u044b\u043b\u043e \u0442\u0443\u043f\u043e\u0435, \u0434\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439. \u041d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0434\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f 24-32 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0438\u043f\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430; \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435, \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0437\u0434\u0430\u043c\u0438.<br \/>\n\u041d\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u0430 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u044f\u0434\u0443 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0438\u043f\u044b, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0441 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0412\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u041d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0433\u0438\u0438 (\u0422\u0440\u043e\u043d\u0445\u0435\u0439\u043c) \u0434\u043e \u041c\u0430\u0434\u0435\u0439\u0440\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0411\u0430\u043b\u0442\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u044f, \u0432 \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b. \u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0430 Raja, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12753\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya5.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"600\" height=\"400\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"600\"><meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u043a\u0433 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n<li>3 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>3-4 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438;<\/li>\n<li>2 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447. \u043b. \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0447. \u043b. \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447. \u043b. \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447. \u043b. \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d;<\/li>\n<li>1\/2 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447. \u043b. \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d;<\/li>\n<li>1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442. \u043b. \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441 \u0448\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0439 3 \u0441\u0442. \u043b. \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044b, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0445\u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u043e\u0436\u043e\u043c.\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12761\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya6.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"600\" height=\"383\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"600\"><meta itemprop=\"height\" content=\"383\"><\/span>\n<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430 2 \u0447. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u044b \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 <strong>\u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0423 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u0443\u043a\u043b\u044b\u0435.<\/li>\n<li>\u0423 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0430\u043a\u0443\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0430 \u0438\u0437 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0439. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0440\u043e\u043c, \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u044b\u0431 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0437\u043b\u043e\u0432\u0435\u0449\u0435.<\/li>\n<li>\u0412 \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0437\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0443 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0447\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u043c\u0430 \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u044b \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041b\u0438\u0448\u044c \u043d\u043e\u0437\u0434\u0440\u044f\u043c\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0447\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b.<\/li>\n<li>\u041e\u043a\u0440\u0430\u0441 \u0443 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u043e-\u0441\u0435\u0440\u044b\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u043c \u0441 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u044f\u0442\u043d\u044b\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90 \u0441\u043c, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043a\u0438 \u2013 125 \u0441\u043c. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0441\u0430\u043c\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0441\u043a\u0430\u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 <strong>\u00ab\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b\u00bb<\/strong>, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u044b\u0447\u0438 \u0438 \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0431\u044b\u0447\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435, \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90-100 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u2013 \u0437\u0430\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u0434\u043d\u0435 \u043e\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432, \u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 (\u0432\u0435\u0441\u043d\u0430, \u043b\u0435\u0442\u043e, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c). \u041d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<h2>\u0421 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0438<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 15 \u043c\u0438\u043d. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>400 \u0433 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b;<\/li>\n<li>1 \u0447. \u043b. \u043a\u0430\u0440\u0440\u0438;<\/li>\n<li>1\/4 \u0447. \u043b. \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>1\/4 \u0447. \u043b. \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>2 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0433 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f (\u0444\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430) \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0438 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d. \u0424\u0438\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u044b \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0424\u0438\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1 \u043c\u0438\u043d. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438. \u041d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>\n\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b, \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438\u0437 1 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.\n <\/p><\/blockquote>\n<h2>\u0412 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u043c \u0448\u043a\u0430\u0444\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 45 \u043c\u0438\u043d. \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430 6 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u0441\u0443 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u043a\u0433 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b;\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12768\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya7.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"500\" height=\"339\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"500\"><meta itemprop=\"height\" content=\"339\"><\/span>\n<\/li>\n<li>2 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n<li>2 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>1 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446;<\/li>\n<li>3 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>5 \u0441\u0442. \u043b. \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>1\/2 \u0447. \u043b. \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>5 \u0433 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u0441\u0443 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043b\u0443\u043a \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0445\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430. \u0411\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0438. \u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0440\u044b\u0431\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0441\u043e\u0443\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0448\u043a\u0430\u0444 \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e 175 \u00b0\u0421. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 \u043c\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe title=\"\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435.\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kdJhdQBl5XQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u0435\u043a \u0440\u0443\u0441\u0430\u043b\u043a\u0438\u00bb<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0440\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0440\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0418\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 4\u20137 \u0441\u043c \u0432 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0438 6\u20139 \u0441\u043c \u0432 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443, \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0443\u0433\u043b\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0438-\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u00ab\u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0441\u0430\u043b\u043a\u0438\u00bb \u0438 \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043a\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0433\u043b\u0430\u043c \u0438 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0431\u043e\u043a\u0430\u043c \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432 \u0433\u0443\u0449\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 4\u20136 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u044e\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0437\u043a\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u044c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443. \u0415\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 9 \u0441\u043c. \u0420\u044b\u0431\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043d\u0442\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 170 \u0438\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043a \u0432 \u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<h2>\u041f\u0430\u0448\u0442\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0448\u0442\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 \u043c\u0438\u043d.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12773\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya8.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"600\" height=\"458\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"600\"><meta itemprop=\"height\" content=\"458\"><\/span><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f 4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>700 \u0433 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b;<\/li>\n<li>5 \u044f\u0438\u0446;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1\/2 \u0447. \u043b. \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>1\/2 \u0447. \u043b. \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f (\u0444\u043e\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430) \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0412 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0443. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c. \u0415\u0451 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 10 \u043c\u0438\u043d. \u0441 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0451 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0438\u0442, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0443 \u043e\u0442 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0445\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0432 \u0435\u0451 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u043c \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0448\u0442\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043d\u043a\u0438.\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12780\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya9.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"600\" height=\"412\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"600\"><meta itemprop=\"height\" content=\"412\"><\/span>\n<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443 \u043d\u0430 2 \u2013 4 \u0447. \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0448\u0442\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c? \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u044b\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 4 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u044f \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0448\u0442\u0435\u0442. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043a\u0430\u043a \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0443\u0448\u0435\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0440\u044b\u0431, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c? \u041f\u043e \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0427\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0435\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0441\u043e. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u043d\u043e\u0436\u043e\u043c \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u044f \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044f \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c. \u0415\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0440\u044b\u0431\u0430-\u043b\u0438\u0441\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u0430, \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u043e\u0431\u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435, \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0411\u0430\u043b\u0442\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u0435\u0439. \u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430, \u0435\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e 4 \u0446 \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445: \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0411\u0435\u043b\u044c\u0433\u0438\u0438. \u0415\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p><div class='fotorama--wp' data-link='file'data-size='large'data-ids='12808,12839,12800,12831,12820,12813'data-itemtag='dl'data-icontag='dt'data-captiontag='dd'data-columns='0'data-width='670'data-auto='false'data-max-width='100%'data-ratio='1.7771883289125'><div id='gallery-9' class='gallery galleryid-12721 gallery-columns-0 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/d71f59479a9c295e3ada485fe51940da.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/d71f59479a9c295e3ada485fe51940da.jpg'><img width=\"150\" height=\"84\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/d71f59479a9c295e3ada485fe51940da.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/3e2977a1d441f0e2f2ae59a2a788a74f.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/3e2977a1d441f0e2f2ae59a2a788a74f.jpg'><img width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/3e2977a1d441f0e2f2ae59a2a788a74f.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/32b7b1ae2384f4f259e6deb47b3afdf6.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/32b7b1ae2384f4f259e6deb47b3afdf6.jpg'><img width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/32b7b1ae2384f4f259e6deb47b3afdf6.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/1cadebdd93dce4e4270c4d10b37a6496.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/1cadebdd93dce4e4270c4d10b37a6496.jpg'><img width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/1cadebdd93dce4e4270c4d10b37a6496.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/c1f33f3aad19c0dd6e2543d9f67f8a96.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/c1f33f3aad19c0dd6e2543d9f67f8a96.jpg'><img width=\"150\" height=\"106\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/c1f33f3aad19c0dd6e2543d9f67f8a96.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/1afc74e3ac679639b6f42adaf337e6f0.jpg' data-full='https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/1afc74e3ac679639b6f42adaf337e6f0.jpg'><img width=\"150\" height=\"113\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/1afc74e3ac679639b6f42adaf337e6f0.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t<\/div>\n<\/div><\/p>\n<h2>\u0421 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0443\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 40 \u043c\u0438\u043d. \u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u0441\u0443 \u0441 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>800 \u0433 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<li>10 \u0433 \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044f;<\/li>\n<li>2 \u0433 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f;<\/li>\n<li>130 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>150 \u043c\u043b \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 20%;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430;<\/li>\n<li>1\/2 \u0447. \u043b. \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>1\/4 \u0447. \u043b. \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u0441\u0443 \u0441 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 4 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u043a\u0438\u043f\u0435\u0442\u044c, \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 20 \u043c\u0438\u043d. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438\u0446\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0429\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c 15 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1 \u043c\u0438\u043d., \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e. \u041a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12846\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya10.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"600\" height=\"429\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"600\"><meta itemprop=\"height\" content=\"429\"><\/span>\n<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0434\u043e 70 \u2013 75 \u00b0\u0421, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0433\u043d\u044f, \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c, \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>\n\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.\n <\/p><\/blockquote>\n<h2>\u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u044b-\u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u043e\u043c \u0430\u043a\u0432\u0430\u0440\u0438\u0443\u043c\u0435. \u0418\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u0439. \u0410\u043a\u0432\u0430\u0440\u0438\u0443\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0430\u043a\u0432\u0430\u0440\u0438\u0443\u043c\u0435, \u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0433\u0440\u044b\u0437\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0440\u044b\u0431\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0430\u043a\u0432\u0430\u0440\u0438\u0443\u043c\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b-\u043a\u043b\u043e\u0443\u043d\u044b, \u0441\u043a\u0430\u043b\u044f\u0440\u0438\u0438, \u0437\u043c\u0435\u0435\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u043f\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043c, \u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u0439\u043c\u0430, \u0440\u044b\u0431\u044b \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438, \u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b, \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u044b, \u043c\u0438\u043d\u043e\u0440\u043a\u0438, \u043b\u044f\u043b\u0438\u0443\u0441\u044b, \u043f\u0435\u0442\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0434\u0430\u043d\u0438\u043e-\u0440\u0435\u0440\u0438\u043e, \u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0446\u044b, \u043c\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0435\u0437\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043a\u043e\u043f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u0441\u0443, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 60 \u043c\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0449\u0435\u043f\u0430 \u043e\u043b\u044c\u0445\u0438, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b \u043b\u0438\u0431\u043e \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>3 \u2013 4 \u0441\u0442. \u043b. \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043f\u043e\u0440\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0436\u0430, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c 1 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043b\u043e\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439. \u041a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1,5 \u2013 2 \u0447., \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043f\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043f\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u043a\u043e\u043f\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0436\u0435\u0447\u044c \u0435\u0451 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u043f\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044e. \u0420\u044b\u0431\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043a\u043e\u043f\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 35 \u2013 40 \u043c\u0438\u043d., \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043f\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0435\u0451 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u043c\u0438\u043d. \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043c\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043f\u0443 \u0445\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u0435\u0432. \u0414\u044b\u043c \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0449\u0435\u043f\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n<h2>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b<\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12854\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/a63607b82e3f82cb034d1d9aa3f33c02.jpg\" alt=\"\" width=\"670\" height=\"346\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"670\"><meta itemprop=\"height\" content=\"346\"><\/span><\/p>\n<p>\u0416\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u043c\u0444\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12859\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/cec7966e1fd2c1d1515fd0b2e82036f0.jpg\" alt=\"\" width=\"520\" height=\"287\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"520\"><meta itemprop=\"height\" content=\"287\"><\/span><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0445\u0438\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u2013 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0443. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430: \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0443, \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h3>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 17 \u0434\u043e 100 \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445\u0430\u0445, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12865\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/eec811d90ce9fe5971f16399863c7d53.jpg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"385\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"625\"><meta itemprop=\"height\" content=\"385\"><\/span><\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u044e \u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u044c, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0443\u0440\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443 \u0438 \u0441\u0435\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043b\u043e\u0432\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c<\/p>\n<p>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443 \u0438 \u0441\u0435\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043b\u043e\u0432\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12870\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/a42067e3dcfa8918c03adb1ea9b32766.jpg\" alt=\"\" width=\"660\" height=\"509\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"660\"><meta itemprop=\"height\" content=\"509\"><\/span><\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0448\u0430\u0447\u044c\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u2013 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0447\u0438. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 30 \u043c\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430 4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12874\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya11.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"600\" height=\"408\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"600\"><meta itemprop=\"height\" content=\"408\"><\/span><\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u043a\u0433 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u044b;<\/li>\n<li>1\/2 \u0441\u0442. \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>2 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>200 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1\/2 \u0441\u0442. \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0435\u0439;<\/li>\n<li>15 \u0433 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d;<\/li>\n<li>1\/2 \u0447. \u043b. \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>1\/2 \u0447. \u043b. \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c \u0438\u0437 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443. \u041d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438. \u042f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0443\u043a\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043a\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0441\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u043c\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f\u0445. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0438\u043b\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0438\u0445 \u043d\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 5 \u043c\u0438\u043d. \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0449\u0438\u043f\u0446\u044b. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e 1 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5 \u043c\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043e\u0442\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0442\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043f\u043b\u044e\u0441\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441 \u0442\u0443\u043f\u044b\u043c \u0440\u044b\u043b\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435. \u041f\u043e \u043e\u0431\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0440\u043e\u0441\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f\u043c \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c, \u0441\u043a\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0437\u043c\u0430\u0445\u0438 \u043a\u0440\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0440\u044b\u0431 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442. \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u0439 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0434\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0445 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432 (\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 24 \u0434\u043e 32). \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u043a\u0438. \u0420\u0435\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0438\u043f\u044b \u0441 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0443 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0443\u043b\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b-\u043b\u0438\u0441\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043a\u0430\u0442\u044b, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 100 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e-\u0441\u0435\u0440\u0443\u044e, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d. \u041d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0431\u0435\u0436\u0435\u0432\u0430\u044f, \u0441 \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0441\u0435\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0446\u044b \u2014 \u0434\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0431\u044b, \u0440\u044b\u0431\u044b (\u043c\u0435\u0440\u043b\u0430\u043d\u0433, \u0445\u0430\u043c\u0441\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0440\u0438\u0434\u0430), \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u0438. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u043d\u0442\u043e\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0445\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043b\u0438\u0449\u0435. \u0420\u044b\u0431\u0430-\u043b\u0438\u0441\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044b\u043c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0430 \u0440\u043e\u0442 \u2014 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439. \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u044b\u0447\u0443. \u041a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u044b-\u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b). \u041f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0443\u0431\u0435\u0436\u0438\u0449\u0430 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0441\u044c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0439, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0434\u0443.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<p><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043a\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430. \u041e\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043a\u043e \u0436\u0451\u043b\u0442\u043e\u0435, \u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0435.\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12878\" src=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya12.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"500\" height=\"356\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"500\"><meta itemprop=\"height\" content=\"356\"><\/span>\n<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0430\u043c\u043c\u0438\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0448\u0438\u043f\u044b, \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041b\u0438\u0441\u0430 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e, \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0451\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c\u0443: \u00ab\u0440\u044b\u0431\u0430-\u043b\u0438\u0441\u0430\u00bb \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u044b\u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0432. \u041c\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438. 7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0411\u0430\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 6934&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12726,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[262],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u00ab\u041f\u043e\u043d\u0442 \u042d\u0432\u043a\u0441\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439: 11\u00a0\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e\u00a0\u043c\u043e\u0440\u044f\u00bb \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435 \u00ab\u0412\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430\u00bb \u0432 \u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0435: \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435, 31 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2021 \u0433\u043e\u0434\u0430, 00:31\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0420\u044b\u0431\u0430 \u041b\u0438\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u00ab\u041f\u043e\u043d\u0442 \u042d\u0432\u043a\u0441\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439: 11\u00a0\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e\u00a0\u043c\u043e\u0440\u044f\u00bb \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435 \u00ab\u0412\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0421\u0432\u0435\u0442\u0430\u00bb \u0432 \u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0435: \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435, 31 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2021 \u0433\u043e\u0434\u0430, 00:31\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0410\u043a\u0432\u0430\u0440\u0438\u0443\u043c\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-13T09:50:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"316\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/obasseine.ru\/\",\"name\":\"\\u0410\\u043a\\u0432\\u0430\\u0440\\u0438\\u0443\\u043c\\u043d\\u0430\\u044f \\u0436\\u0438\\u0437\\u043d\\u044c\",\"description\":\"\\u041b\\u044e\\u0431\\u0438\\u0442\\u0435\\u043b\\u044f\\u043c \\u0430\\u043a\\u0432\\u0430\\u0440\\u0438\\u0443\\u043c\\u043d\\u043e\\u0439 \\u0436\\u0438\\u0437\\u043d\\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/obasseine.ru\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/obasseine.ru\/wp-content\/uploads\/ryba-lisa-chernomorskaya-foto-poleznye-svojstva-recepty-prigotovleniya.jpg\",\"width\":600,\"height\":316,\"caption\":\"\\u0420\\u044b\\u0431\\u0430 \\u041b\\u0438\\u0441\\u0430 \\u0447\\u0435\\u0440\\u043d\\u043e\\u043c\\u043e\\u0440\\u0441\\u043a\\u0430\\u044f. \\u0424\\u043e\\u0442\\u043e, \\u043f\\u043e\\u043b\\u0435\\u0437\\u043d\\u044b\\u0435 \\u0441\\u0432\\u043e\\u0439\\u0441\\u0442\\u0432\\u0430, \\u0440\\u0435\\u0446\\u0435\\u043f\\u0442\\u044b \\u043f\\u0440\\u0438\\u0433\\u043e\\u0442\\u043e\\u0432\\u043b\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html#webpage\",\"url\":\"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html\",\"name\":\"\\u0420\\u044b\\u0431\\u0430 \\u041b\\u0438\\u0441\\u0430 \\u0447\\u0435\\u0440\\u043d\\u043e\\u043c\\u043e\\u0440\\u0441\\u043a\\u0430\\u044f. \\u0424\\u043e\\u0442\\u043e, \\u043f\\u043e\\u043b\\u0435\\u0437\\u043d\\u044b\\u0435 \\u0441\\u0432\\u043e\\u0439\\u0441\\u0442\\u0432\\u0430, \\u0440\\u0435\\u0446\\u0435\\u043f\\u0442\\u044b, \\u043a\\u0430\\u043a \\u043f\\u0440\\u0438\\u0433\\u043e\\u0442\\u043e\\u0432\\u0438\\u0442\\u044c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-08-13T09:50:27+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-13T09:50:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/#\/schema\/person\/e07d252db289f151045013ee095566db\"},\"description\":\"\\u0421\\u0442\\u0430\\u0442\\u044c\\u044f \\u00ab\\u041f\\u043e\\u043d\\u0442 \\u042d\\u0432\\u043a\\u0441\\u0438\\u043d\\u0441\\u043a\\u0438\\u0439: 11\\u00a0\\u0443\\u0434\\u0438\\u0432\\u0438\\u0442\\u0435\\u043b\\u044c\\u043d\\u044b\\u0445 \\u043e\\u0431\\u0438\\u0442\\u0430\\u0442\\u0435\\u043b\\u0435\\u0439 \\u0427\\u0435\\u0440\\u043d\\u043e\\u0433\\u043e\\u00a0\\u043c\\u043e\\u0440\\u044f\\u00bb \\u043d\\u0430 \\u043d\\u0430\\u0443\\u0447\\u043d\\u043e-\\u043f\\u043e\\u043f\\u0443\\u043b\\u044f\\u0440\\u043d\\u043e\\u043c \\u043f\\u043e\\u0440\\u0442\\u0430\\u043b\\u0435 \\u00ab\\u0412\\u043e\\u043a\\u0440\\u0443\\u0433 \\u0421\\u0432\\u0435\\u0442\\u0430\\u00bb \\u0432 \\u0440\\u0443\\u0431\\u0440\\u0438\\u043a\\u0435: \\u0416\\u0438\\u0432\\u043e\\u0442\\u043d\\u044b\\u0435, 31 \\u043e\\u043a\\u0442\\u044f\\u0431\\u0440\\u044f 2021 \\u0433\\u043e\\u0434\\u0430, 00:31\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/\",\"url\":\"https:\/\/obasseine.ru\/\",\"name\":\"\\u0413\\u043b\\u0430\\u0432\\u043d\\u0430\\u044f \\u0441\\u0442\\u0440\\u0430\\u043d\\u0438\\u0446\\u0430\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html\",\"url\":\"https:\/\/obasseine.ru\/rybki\/morskaya-lisica.html\",\"name\":\"\\u0420\\u044b\\u0431\\u0430 \\u041b\\u0438\\u0441\\u0430 \\u0447\\u0435\\u0440\\u043d\\u043e\\u043c\\u043e\\u0440\\u0441\\u043a\\u0430\\u044f. \\u0424\\u043e\\u0442\\u043e, \\u043f\\u043e\\u043b\\u0435\\u0437\\u043d\\u044b\\u0435 \\u0441\\u0432\\u043e\\u0439\\u0441\\u0442\\u0432\\u0430, \\u0440\\u0435\\u0446\\u0435\\u043f\\u0442\\u044b \\u043f\\u0440\\u0438\\u0433\\u043e\\u0442\\u043e\\u0432\\u043b\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/#\/schema\/person\/e07d252db289f151045013ee095566db\",\"name\":\"forever\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/obasseine.ru\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6bd15d13ef5df64b0fff42d09e7fe13a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"forever\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/obasseine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12721"}],"collection":[{"href":"https:\/\/obasseine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/obasseine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obasseine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obasseine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12721"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/obasseine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12721\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obasseine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/obasseine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/obasseine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/obasseine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}